Lazac, rózsaszín, sós lében konzerválva

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)579
Energiatartalom (kcal)138
Víztartalom (g)70,9
Fehérje (g)20,7
Zsír összesen (g)6,2
Telített zsírsav, összesen (g)1,4
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,15
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,93
Omega-3 zsírsav (mg)1659,39
Transzzsírsav, összesen (mg)63,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)74
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)191
Króm (Cr) (ug)1
Réz (Cu) (mg)0,098
Fluorid (F) (ug)570
Jód (I) (ug)60
Vas (Fe) (mg)1,14
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,022
Foszfor (P) (mg)312
Kálium (K) (mg)286
Szelén (Se) (ug)34,2
Nátrium (Na) (mg)382
Cink (Zn) (mg)1,05
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,235
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,45
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,18
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,3
Folsav, folát (ug)13
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)10,6
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,93

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tintahal, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 20,9
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 0
Lazac, vörös, sós lében konzerválva
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 147
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, tengeri, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 288
Fehérje (g): 17,4
Zsír (g): 24,6
Szénhidrát (g): 0
Bassa, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 15,7
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Garnélarák, western king, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 104
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés