Fésűkagyló, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)351
Energiatartalom (kcal)84
Víztartalom (g)79,6
Fehérje (g)15,6
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,06
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Omega-3 zsírsav (mg)238,08
Transzzsírsav, összesen (mg)9,55
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)42
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)3,4
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)26
Réz (Cu) (mg)0,042
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)150
Vas (Fe) (mg)0,76
Magnézium (Mg) (mg)42
Mangán (Mn) (mg)0,39
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)360
Szelén (Se) (ug)29
Nátrium (Na) (mg)150
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)12
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,16
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,24
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,71

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lazac, csendes-óceáni, filé, bőr nélküli, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 274
Fehérje (g): 18,1
Zsír (g): 22,8
Szénhidrát (g): 0
Tőkehal, füstölt, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Bassa, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 15,7
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 104
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0
Ehető kagyló, fekete ajak, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 1,6

Új keresés