Kókusz, friss, fiatal vagy éretlen, hús

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)353
Energiatartalom (kcal)84
Víztartalom (g)83,4
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)4,94
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,05
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)0,5
Szénhidrát összesen (g)7
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,6
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,23
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)138
Szelén (Se) (ug)10,1
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,22
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,54
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,24

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Articsóka, csicsóka, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 63
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 11,3
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Kapribogyó, pácolt, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 1,7
Karalábé, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,2
Fügekaktusz, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,8

Új keresés