Kókusz, friss, fiatal vagy éretlen, hús

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)353
Energiatartalom (kcal)84
Víztartalom (g)83,4
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)4,94
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,05
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)0,5
Szénhidrát összesen (g)7
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,6
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,23
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)138
Szelén (Se) (ug)10,1
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,22
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,54
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,24

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Ribizli, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 279
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 65,1
Lilahagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5
Vörösáfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,3
Kókuszreszelék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 663
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 65,4
Szénhidrát (g): 7,3
Burgonya, piros héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 16,2

Új keresés