Kókusz hús, friss, érett gyümölcs

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1396
Energiatartalom (kcal)333
Víztartalom (g)48,7
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)32,8
Telített zsírsav, összesen (g)28,95
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,64
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,1
Szénhidrát összesen (g)3,3
Cukor összesen (g)2,9
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)2,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,5
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)15
Mangán (Mn) (mg)0,99
Foszfor (P) (mg)37
Kálium (K) (mg)270
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)0,48
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,05
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Új burgonya, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 67
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 12,8
Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Burgonya, sárga héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Körte, zöld héjú, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,2
Padlizsán, hámozatlan, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3

Új keresés