Kókusz hús, friss, érett gyümölcs

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1396
Energiatartalom (kcal)333
Víztartalom (g)48,7
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)32,8
Telített zsírsav, összesen (g)28,95
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,64
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,1
Szénhidrát összesen (g)3,3
Cukor összesen (g)2,9
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)2,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,5
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)15
Mangán (Mn) (mg)0,99
Foszfor (P) (mg)37
Kálium (K) (mg)270
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)0,48
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,05
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Karalábé, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 4,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,4
Paradicsom, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 4,6
Szénhidrát (g): 35,2
Cukorborsó, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 40
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5
Mazsola
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 293
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Fehérrépa, fehér, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,4

Új keresés