Kókusz hús, friss, érett gyümölcs

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1396
Energiatartalom (kcal)333
Víztartalom (g)48,7
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)32,8
Telített zsírsav, összesen (g)28,95
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,64
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,1
Szénhidrát összesen (g)3,3
Cukor összesen (g)2,9
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)2,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,5
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)15
Mangán (Mn) (mg)0,99
Foszfor (P) (mg)37
Kálium (K) (mg)270
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)0,48
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,05
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Brokkoli, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,2
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Őszibarack, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Újhagyma, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 7,4
Lilahagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5

Új keresés