Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1585 |
| Energiatartalom (kcal) | 379 |
| Víztartalom (g) | 47,8 |
| Fehérje (g) | 13 |
| Zsír összesen (g) | 36,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 11,31 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 19,12 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,47 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 2,159 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 209,19 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 88 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 5 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,127 |
| Fluorid (F) (ug) | 792,31 |
| Jód (I) (ug) | 0,2 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,01 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 10 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 94 |
| Kálium (K) (mg) | 153 |
| Szelén (Se) (ug) | 15,1 |
| Nátrium (Na) (mg) | 58 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,09 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 60 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,156 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,112 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 2,51 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,79 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 2 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,5 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 5,57 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,3 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,26 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Báránymáj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 196
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 11,1
Szénhidrát (g): 2,6
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 11,1
Szénhidrát (g): 2,6
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0