Pulyka, mell, bőr és zsír, főtt

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)809
Energiatartalom (kcal)193
Víztartalom (g)60,9
Fehérje (g)27,7
Zsír összesen (g)9,2
Telített zsírsav, összesen (g)2,56
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,75
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,57
Omega-3 zsírsav (mg)18,724
Transzzsírsav, összesen (mg)40,65
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)72
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)58
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,71
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)227
Kálium (K) (mg)317
Szelén (Se) (ug)17,9
Nátrium (Na) (mg)199
Cink (Zn) (mg)1,84
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)86
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,52
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,2
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kolbász, marhahús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 16,4
Zsír (g): 16,2
Szénhidrát (g): 4
Nyúl, tenyésztett, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, felső részén sült, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 22,3
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 110
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, csíkok, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés