Sertéshús, karaj szelet, vágatlan, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1240
Energiatartalom (kcal)296
Víztartalom (g)50,2
Fehérje (g)30,9
Zsír összesen (g)19,3
Telített zsírsav, összesen (g)6,77
Telítetlen zsírsav, összesen (g)8,44
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,05
Omega-3 zsírsav (mg)15,948
Transzzsírsav, összesen (mg)89,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,053
Fluorid (F) (ug)6,34
Jód (I) (ug)1,1
Vas (Fe) (mg)0,75
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)288
Kálium (K) (mg)543
Szelén (Se) (ug)35
Nátrium (Na) (mg)61
Cink (Zn) (mg)2,01
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)12,19
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,72
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)72
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,69
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirke, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Tepertő
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 823
Fehérje (g): 12
Zsír (g): 83,2
Sertéshús, elülső lapocka sült, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés