Birkahús, sült darab, csonttal, láb, vágatlan, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)811
Energiatartalom (kcal)194
Víztartalom (g)65,5
Fehérje (g)19,6
Zsír összesen (g)12,9
Telített zsírsav, összesen (g)5,41
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Omega-3 zsírsav (mg)124,019
Transzzsírsav, összesen (mg)889,46
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)59
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,204
Jód (I) (ug)1
Vas (Fe) (mg)3,77
Magnézium (Mg) (mg)31
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)319
Kálium (K) (mg)308
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)73
Cink (Zn) (mg)4,31
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,136
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,223
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,55
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,66
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,27

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 9,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, filé, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, steak, csont nélkül, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés