Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)559
Energiatartalom (kcal)134
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)20,5
Zsír összesen (g)5,7
Telített zsírsav, összesen (g)1,99
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,72
Omega-3 zsírsav (mg)128,807
Transzzsírsav, összesen (mg)257,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)60
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,1
Fluorid (F) (ug)50
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)27
Mangán (Mn) (mg)0,014
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)10
Nátrium (Na) (mg)72
Cink (Zn) (mg)5,4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,13
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,26
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,79
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,31
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,3
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Szalámi, dán
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 444
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2

Új keresés