Marhahús, darált, normál zsír, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)710
Energiatartalom (kcal)170
Víztartalom (g)68,6
Fehérje (g)22,4
Zsír összesen (g)8,9
Telített zsírsav, összesen (g)3,83
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,8
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)22,588
Transzzsírsav, összesen (mg)284,44
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)76
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,5
Magnézium (Mg) (mg)27
Foszfor (P) (mg)203
Kálium (K) (mg)348
Szelén (Se) (ug)12,4
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)2,27
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,046
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,028
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,14
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)21
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,2
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, szelet, csonttal, bélszín, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0
Húspótló, mikoprotein/gomba alap, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 3,4
Marhahús, hátszín steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, medál vagy karaj steak, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 213
Fehérje (g): 33,2
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés