Gránátalma, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)329
Energiatartalom (kcal)79
Víztartalom (g)76,2
Fehérje (g)1,9
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,4
Szénhidrát összesen (g)13,5
Cukor összesen (g)13,5
Fruktóz (g)5,7
Glükóz (g)7,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)9
Foszfor (P) (mg)36
Kálium (K) (mg)210
Szelén (Se) (ug)0,5
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)50
Béta-karotin (ug)40
A-vitamin (ug)11
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)14
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, piros héjú, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 14,2
Eper, fagyasztva vásárolva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9
Ribizli, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 279
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 65,1
Hínár, nori, szárított
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 302
Fehérje (g): 46,7
Zsír (g): 4,3
Szénhidrát (g): 2,3
Áfonya, fagyasztva vásárolva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,9

Új keresés