Datolya, aszalt
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1212 |
| Energiatartalom (kcal) | 289 |
| Víztartalom (g) | 16 |
| Fehérje (g) | 2 |
| Zsír összesen (g) | 0,2 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 9,7 |
| Szénhidrát összesen (g) | 67,2 |
| Cukor összesen (g) | 65,9 |
| Fruktóz (g) | 33,4 |
| Glükóz (g) | 32,5 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 1,3 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Oxálsav (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 47 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,19 |
| Jód (I) (ug) | 1,5 |
| Vas (Fe) (mg) | 2,6 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 50 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,47 |
| Foszfor (P) (mg) | 58 |
| Kálium (K) (mg) | 730 |
| Szelén (Se) (ug) | 3 |
| Nátrium (Na) (mg) | 14 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,6 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 19 |
| A-vitamin (ug) | 3 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,1 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 1,4 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,16 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 19 |
| C-vitamin (mg) | 5 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,05 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Őszibarack, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Tamarin, tészta, tiszta
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 250
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 57,4
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 57,4
Csíra, lucerna, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,5
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,5
Kínai kel, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,8
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,8
Sütőtök, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9