Húspótló, hüvelyes és/vagy zöldségalap, főzve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)932
Energiatartalom (kcal)223
Víztartalom (g)47,2
Fehérje (g)9,2
Zsír összesen (g)7,3
Telített zsírsav, összesen (g)1
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,67
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)27,68
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,8
Szénhidrát összesen (g)26,3
Cukor összesen (g)6
Fruktóz (g)1,7
Glükóz (g)2,1
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)20,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)51
Réz (Cu) (mg)0,234
Jód (I) (ug)8,8
Vas (Fe) (mg)1,78
Magnézium (Mg) (mg)44
Mangán (Mn) (mg)1,049
Foszfor (P) (mg)126
Kálium (K) (mg)294
Szelén (Se) (ug)5,4
Nátrium (Na) (mg)311
Cink (Zn) (mg)0,89
Alfa-karotin (ug)198
Béta-karotin (ug)543
A-vitamin (ug)107
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,048
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,11
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,41

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső negyed, elválasztható zsír, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 520
Fehérje (g): 11,5
Zsír (g): 53,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, sült darab, csonttal, láb, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 194
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 12,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, has, bőr nélkül, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 384
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés