Húspótló, hüvelyes és/vagy zöldségalap, főzve
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 932 |
| Energiatartalom (kcal) | 223 |
| Víztartalom (g) | 47,2 |
| Fehérje (g) | 9,2 |
| Zsír összesen (g) | 7,3 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 1 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 3,04 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,67 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 27,68 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 6,8 |
| Szénhidrát összesen (g) | 26,3 |
| Cukor összesen (g) | 6 |
| Fruktóz (g) | 1,7 |
| Glükóz (g) | 2,1 |
| Szacharóz (g) | 0,9 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 20,2 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 51 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,234 |
| Jód (I) (ug) | 8,8 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,78 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 44 |
| Mangán (Mn) (mg) | 1,049 |
| Foszfor (P) (mg) | 126 |
| Kálium (K) (mg) | 294 |
| Szelén (Se) (ug) | 5,4 |
| Nátrium (Na) (mg) | 311 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,89 |
| Alfa-karotin (ug) | 198 |
| Béta-karotin (ug) | 543 |
| A-vitamin (ug) | 107 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,17 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,048 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 1,11 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,3 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,04 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 38 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 1,2 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 1,41 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, sózott, konzerv
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Marhahús, keverve sült csíkok, vágatlan, szárazon sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Hús alternatíva, hüvelyes és/vagy zöldségalap
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 180
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 21,3
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 21,3