Cikória, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)67
Energiatartalom (kcal)16
Víztartalom (g)93,6
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)0,8
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Jód (I) (ug)2,4
Vas (Fe) (mg)1,7
Magnézium (Mg) (mg)12
Foszfor (P) (mg)47
Kálium (K) (mg)220
Szelén (Se) (ug)0,3
Nátrium (Na) (mg)36
Cink (Zn) (mg)0,2
Alfa-karotin (ug)30
Béta-karotin (ug)220
A-vitamin (ug)42
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)110
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Taro, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 25,2
Sárgarépa, bébi, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,5
Banán
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,1
Szeder, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 7,5
Sárgabarack, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 212
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 44,4

Új keresés