Cikória, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)67
Energiatartalom (kcal)16
Víztartalom (g)93,6
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)0,8
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Jód (I) (ug)2,4
Vas (Fe) (mg)1,7
Magnézium (Mg) (mg)12
Foszfor (P) (mg)47
Kálium (K) (mg)220
Szelén (Se) (ug)0,3
Nátrium (Na) (mg)36
Cink (Zn) (mg)0,2
Alfa-karotin (ug)30
Béta-karotin (ug)220
A-vitamin (ug)42
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)110
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Naspolya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,9
Sárgabarack, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 40
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7,7
Aszalt szilva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 43,9
Kukorica, fagyasztott, főzve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 108
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 19,9
Burgonya, sárga héjú, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 12,1

Új keresés