Cikória, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)67
Energiatartalom (kcal)16
Víztartalom (g)93,6
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)0,8
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Jód (I) (ug)2,4
Vas (Fe) (mg)1,7
Magnézium (Mg) (mg)12
Foszfor (P) (mg)47
Kálium (K) (mg)220
Szelén (Se) (ug)0,3
Nátrium (Na) (mg)36
Cink (Zn) (mg)0,2
Alfa-karotin (ug)30
Béta-karotin (ug)220
A-vitamin (ug)42
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)110
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Mandarin vagy tangor, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 8,1
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,2
Burgonya, sült krumpli, gyorsétteremben, rántva, egyszeresen telíteten olaj, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 316
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 35,7
Szőlő, mazsolaszőlő, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14

Új keresés