Burgonya, sárga héjú, hámozott, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)258
Energiatartalom (kcal)62
Víztartalom (g)81,5
Fehérje (g)1,5
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2
Szénhidrát összesen (g)12,1
Cukor összesen (g)0,3
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,1
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)11,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)10,8
Réz (Cu) (mg)0,056
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,31
Magnézium (Mg) (mg)12
Mangán (Mn) (mg)0,089
Foszfor (P) (mg)46
Kálium (K) (mg)316
Szelén (Se) (ug)0,5
Nátrium (Na) (mg)8
Cink (Zn) (mg)0,23
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,039
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,013
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,16
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)10
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Alma, zöld héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,8
Málna, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,5
Fodros kel, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Burgonya, sárga héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,4
Szőlő, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 65
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,6

Új keresés