Kukorica, dara, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1461
Energiatartalom (kcal)349
Víztartalom (g)12,7
Fehérje (g)8,1
Zsír összesen (g)1,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,16
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,57
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,7
Szénhidrát összesen (g)73,3
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)73,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)1
Jód (I) (ug)3
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)20
Foszfor (P) (mg)64
Kálium (K) (mg)428
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,4
Béta-karotin (ug)97
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)5
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Hajdina dara, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3
Zab, lapított, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 355
Fehérje (g): 12,2
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 49,9
Tápióka, gyöngy vagy mag típusú, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Rizs, vad, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 102
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 19,5

Új keresés