Kukoricadara (polenta), főzve, zsír és só hozzáadása nélkül

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)452
Energiatartalom (kcal)108
Víztartalom (g)72,1
Fehérje (g)2,7
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0,07
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,26
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)22,3
Cukor összesen (g)0,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,1
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)22
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)2
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,051
Fluorid (F) (ug)58,94
Jód (I) (ug)1,6
Vas (Fe) (mg)0,18
Magnézium (Mg) (mg)12
Mangán (Mn) (mg)0,27
Foszfor (P) (mg)30
Kálium (K) (mg)42
Szelén (Se) (ug)2,3
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)0,19
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,008
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,01
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Liszt, kukoricaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 84,4
Zabkása, cukorral vagy mézzel és egyéb ízesítőkkel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 389
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 69,1
Tönkölybúza, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 332
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 59,2
Búzakorpa, feldolgozatlan, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 267
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 22,6
Hajdina dara, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3

Új keresés