Kenyér, teljes kiörlésű lisztből

Típus: Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)993
Energiatartalom (kcal)237
Víztartalom (g)39,2
Fehérje (g)10,4
Zsír összesen (g)2,5
Telített zsírsav, összesen (g)0,39
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,8
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,99
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)14,03
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,9
Szénhidrát összesen (g)39,2
Cukor összesen (g)3,2
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,1
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)36
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)133
Króm (Cr) (ug)12
Réz (Cu) (mg)0,217
Fluorid (F) (ug)14
Jód (I) (ug)61,9
Vas (Fe) (mg)1,97
Magnézium (Mg) (mg)63
Mangán (Mn) (mg)1,727
Foszfor (P) (mg)156
Kálium (K) (mg)212
Szelén (Se) (ug)12,3
Nátrium (Na) (mg)418
Cink (Zn) (mg)1,24
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,553
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,43
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,84
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Biotin (B7-vitamin) (ug)7,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)313
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Banánkenyér
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 292
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 43,1
Pogácsa, házi készítésű
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 8
Zsír (g): 9,4
Szénhidrát (g): 50,7
Muffin, csokoládédarabkás
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 374
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 17,7
Szénhidrát (g): 48,1
Torta, répa, kereskedelmi, fagyasztott
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 387
Fehérje (g): 4,4
Zsír (g): 20,4
Szénhidrát (g): 47,6
Pite, sós, húsos, kereskedelmi, azonnal fogyasztható
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 225
Fehérje (g): 8,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 21,2

Új keresés