Kenyér, teljes kiörlésű lisztből, magvakkal

Típus: Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1077
Energiatartalom (kcal)257
Víztartalom (g)35,6
Fehérje (g)11
Zsír összesen (g)4,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,57
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,18
Omega-3 zsírsav (mg)0,043
Transzzsírsav, összesen (mg)12,45
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,9
Szénhidrát összesen (g)38,9
Cukor összesen (g)2,9
Keményítő (g)36
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)126
Jód (I) (ug)55,4
Vas (Fe) (mg)2,2
Magnézium (Mg) (mg)80
Foszfor (P) (mg)179
Kálium (K) (mg)240
Szelén (Se) (ug)12,2
Nátrium (Na) (mg)370
Cink (Zn) (mg)1,46
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,527
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,067
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,49
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)280
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,98

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Wrap, fehérlisztből
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 302
Fehérje (g): 7,8
Zsír (g): 8,4
Szénhidrát (g): 46,9
Tortilla, fehér
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 302
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 46,3
Kenyér, naan típusú
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 292
Fehérje (g): 8
Zsír (g): 7,1
Szénhidrát (g): 47,8
Kenyér, fehérlisztből, török
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 247
Fehérje (g): 7,8
Zsír (g): 2,8
Szénhidrát (g): 45,5
Pogácsa, sütőtökös, házi készítésű
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 7,4
Zsír (g): 7,4
Szénhidrát (g): 47,9

Új keresés