Kenyér, teljes kiörlésű lisztből, magvakkal

Típus: Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1077
Energiatartalom (kcal)257
Víztartalom (g)35,6
Fehérje (g)11
Zsír összesen (g)4,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,57
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,18
Omega-3 zsírsav (mg)0,043
Transzzsírsav, összesen (mg)12,45
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,9
Szénhidrát összesen (g)38,9
Cukor összesen (g)2,9
Keményítő (g)36
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)126
Jód (I) (ug)55,4
Vas (Fe) (mg)2,2
Magnézium (Mg) (mg)80
Foszfor (P) (mg)179
Kálium (K) (mg)240
Szelén (Se) (ug)12,2
Nátrium (Na) (mg)370
Cink (Zn) (mg)1,46
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,527
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,067
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,49
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)280
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,98

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pita, fehérlisztből
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 9,5
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 49,1
Piskóta, töltetlen
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 8,2
Szénhidrát (g): 56,5
Muffin, bogyós gyümölcsös
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 5,2
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 44,4
Kenyér, vegyes gabona
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 257
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 39,8
Banánkenyér
Kenyérfélék, pékáruk, sütemények
Energia (kcal): 292
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 43,1

Új keresés