Narancsos Tonhalas Salata

Ételtípus: Saláta Nehézség: Könnyű

Diéta: Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • -fejes saláta vagy endivia vagy baby spenót (ki amit szeret)
  • tonhal konzerv (vízzel nem az olajos!!!)
  • pórehagyma vagy snidling
  • paradicsom
  • alacsony zsírtartalmu vagy teljesen zsírszegeny natur joghurt
  • narancslé
  • almaecet
  • bors

Elkészítés:

A salatat kicsikre tépkedjuk (attól függ, hány személy eszi a szerint készitsük el az egesz salátát) aztan a tetejére tesszük a jól lecsöpögtetett tonhalat, majd a paradicsom és a póréhagyma. Ezek után kb. fél deci narancslevet fél doboz joghurttal egy teáskanál almaecettel, sóval borssal összekeverjük es a saláta tetejére öntjük.

Hasonló receptek

Hamburgi gombasaláta

Saláta, Közepes

Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Tortellini saláta

Saláta, Könnyű

Csontritkulás, Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Spenótsaláta főtt tojással

Saláta, Könnyű

Vashiány, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Gluténmentes

Új keresés

Válasszon diétát: