Receptkereső

Narancsos Tonhalas Salata

Ételtípus: Saláta Nehézség: Könnyű

Diéta: Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • -fejes saláta vagy endivia vagy baby spenót (ki amit szeret)
  • tonhal konzerv (vízzel nem az olajos!!!)
  • pórehagyma vagy snidling
  • paradicsom
  • alacsony zsírtartalmu vagy teljesen zsírszegeny natur joghurt
  • narancslé
  • almaecet
  • bors

Elkészítés:

A salatat kicsikre tépkedjuk (attól függ, hány személy eszi a szerint készitsük el az egesz salátát) aztan a tetejére tesszük a jól lecsöpögtetett tonhalat, majd a paradicsom és a póréhagyma. Ezek után kb. fél deci narancslevet fél doboz joghurttal egy teáskanál almaecettel, sóval borssal összekeverjük es a saláta tetejére öntjük.

Új keresés

Válasszon diétát: