Szabadidős sport téma

Tanácsok aktív szabadidős sportolóknak a kijárási korlátozás idejére

WEBBeteg - Sándor Judit, erőnléti és korrektív tréner - 2020-04-22 05:06
Most még olyanok is elkezdtek mozogni, akik eddig teljesen inaktív életet éltek, de mi a helyzet azokkal, akiknek korábban is szerves részét képezte az életüknek a sportolás? Mit tehet egy aktív szabadidős sportoló, akinek megszűntek a korábbi sportolási lehetőségei?

A szabadban edzeni kétszer hatékonyabb!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2013-06-13 07:38
A napsugarak kicsalogatják a futókat, kocogókat, kerékpárosokat. Aki szívesen sportol a szabadban, dupla haszonnal számolhat, a szabadban folytatott sporttevékenységek ugyanis nemcsak fizikai erőnlétünket javítják, hanem kedélyállapotunknak is jót tesznek, és sokkal erősebb pozitív pszichés hatást fejtenek ki, mint a zárt trében folytatott edzések.