• Nyaralás téma

        Több mint TestŐr
        Bár ellentmondó dolog a pihenés és a stressz, de sokan a nyaralás előkészületét fokozott stresszben élik. A stressz pedig legyengíti az immunrendszert, így ezek az emberek a nyaralás alatt könnyebben megbetegszenek. Fontos tehát a nyaralás előkészületeinél a testi és lelki felkészülés is.
        MTI
        Jamrik Péter, a Balaton Fejlesztési Tanács közbiztonsági tanácsának elnöke elmondta, tavaly lényegesen több súlyos baleset történt a Balatonon, mint a korábbi években. Ezért döntöttek úgy, hogy kielemzik a történteket, és a balatoni vízi rendészet ötlete nyomán, a vízi mentők mentorságával új vízbiztonsági programot dolgoznak ki. A munkába katasztrófavédelmi, meteorológus és infokommunikációs szakember is bekapcsolódott.
        Több mint TestŐr
        Tavasszal Szögeczki Ági egy gyógynövény segítségével tíz kilót fogyott. Attól tartott, hogy a nyaralás alatt észrevétlenül visszacsúsznak majd a kilók. Ennek ellenére nem akart koplalni a nyaralás alatt. Megkóstolt mindent, de nem tudott sokat enni. Még a kedvenc édességénél, a gofrinál is meg tudta állni, hogy csak egyet egyen.
        WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos
        Különösen azoknak, akik szakmai okból gyakran vagy hosszabb ideig tartózkodnak valamely észak-afrikai országban, illetve azoknak, akik eleve valamilyen egészségügyi problémával küzdenek, tisztában kell lenniük az utazás előtt a lehetséges fertőző betegségekkel, illetve ajánlott betartaniuk az utazással kapcsolatos általános és konkrét egészségügyi ajánlásokat.
        Több mint TestŐr
        Sokan épp a nyaraláskor stresszelnek a legtöbbet. Nem mindenki képes kikapcsolni ilyenkor, hiszen sokakat a megszokott környezetükből való kimozdulás nem megnyugtat, hanem épp ellenkező hatást vált ki. Van, aki a sétálás közben tud teljesen kikapcsolni és pihenni, de van, akit a sportolás vagy épp a kerti munka tölt fel.
        Több mint TestŐr
        Amikor nyaralni megy a család, fontos szempont, hogy színes fakultatív programokból legyen lehetőség választani. A lovaglás viszont az aktív mozgás mellett kifejezetten stresszoldó hatású is. A lovaglás növeli az egyensúlyérzéket, átmozgatja szinte az összes izmot és fejleszti a koncentrációt is.
        WEBBeteg - Dr. Csáki Csilla, allergológus, klinikai immunológus
        A nyári utazások kapcsán kóstolgatjuk más országok ételeit és számos új vagy a megszokottól eltérő módon elkészített élelmiszerrel találkozunk. Hogyan kerülhetjük el a szokatlan, ritkán vagy még soha nem fogyasztott élelmiszerek által kiváltott, látszólag váratlan allergiás reakciókat?
        Több mint TestŐr
        Most már akár egy nyaralás alkalmával is részt vehetünk tisztítókúrában. A megtervezett ételekkel, italokkal nemcsak a súlyunkat tarthatjuk kordában, de testünk méregtelenítő szerveinek a működését is segíthetjük.
        Több mint TestŐr
        Az UV-sugárzás hatására bőrünkben beindul a védelmi mechanizmus. Ha mindezt fokozatosan és kis adagokkal kezdjük el, például heti egy szoláriumozással, felkészíthetjük bőrünket a nyaralásra, és ezáltal elkerülhetjük a leégést, ami a melanoma, azaz a bőrrák kialakulásának a bölcsője.
        drportal.hu
        Világszerte rengeteg ember éli át a nyaralás utáni depressziót, mégis sokan nem beszélnek a problémáról, ami csak megnehezíti annak megoldását.
        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!