Kikapcsolódás téma

A tartós stressz, így a munkahelyi stressz is a szervezetet láthatatlanul mérgezi, megbetegíti. Mit tehet ellene?

A nyári idényben mit kell tennünk egészségünk védelmére? - kérdezték újságírók az Európai Bizottság közegészségügyben illetékes igazgatóját. John F. Ryan, maga is szabadság előtt állva, válaszában arról beszélt, hogy az üdülési szezon miként befolyásolhatja a lakosság egészségi állapotát - utalva azokra az EU-intézkedésekre, amelyek szavatolhatják a polgárok biztonságát. Mellesleg nemcsak ilyenkor, hanem az egész év folyamán.

A kézműves foglalkozások mint programok egyre színesebb palettával jelennek meg. Az önkifejezés öngyógyító hatása akaratlanul is működésbe lép, ha valaki belemélyed egy alkotásba. A feszített munka után sokan választják kikapcsolódásnak is például a festést, ahol szakszerű segítséggel néhány óra alatt egy alkotással mehet haza.

Pörgő világunk magas stresszszintjét szinte mindenkinek kezelnie kell. Megtalálnia egy módszert, amivel képes lesz a felhalmozódó feszültségeket levezetni. A játék erre egy megfelelő megoldás lehet. A közös játék öröme a stresszoldáson kívül közösségformáló hatású is, és ha szülő, gyerek együtt játszik, akkor a kapcsolatukat is erősíti. A strandolás közben is meg lehet találni azokat a játéklehetőségeket, amivel akár az egész család együtt szórakozhat és kikapcsolódhat.

A mai rohanó világban szinte mindenkinek az életében jelen van a stressz. Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára legalkalmasabb kikapcsolódási technikát, ami például a művészet is lehet. Nem kell, hogy profi legyen benne az ember, hiszen szakemberek segítségével garantált a siker.

A Zsolnay Kulturális Negyedben a gyönyörű porcelánok látványa felér egy relaxációval. A szépség ugyanis segít feledtetni a mindennapok pörgését. Egy picit belassulva, érdekes élményt adhat az ízlésvilág alakulása a használati tárgyak tükrén át.

A gyönyörű kerámiákat, porcelánokat Pécsett a Zsolnay Kulturális Negyedben a régi gyár területén lehet megcsodálni. A tárgyak különböző korok kulturális és ízlésvilágába kalauzolják a látogatót. A kezdeti egyszerűbb forma- és motívumvilágtól a díszesebbig. Végigjárva a különböző gyűjteményeket szinte időutazásban vehet részt a látogató.

Müller Attila hétköznapjai meglehetősen pörgősen telnek. Úgy érezte, ideje lenne egy kicsit kikapcsolódnia úgy, hogy közben az egészségére is figyel.

Az élsportolóknak alig van lehetőségük a regenerációra. Bizonyos sportágak játékosainak a hosszabb-rövidebb nyári szünet alatt lehetőségük nyílik a pihenésre. De elegendő ez ahhoz, hogy a következő szezon kezdetén energiával telve ismét a legjobb formájukat hozhassák? Számukra ajánlott ilyenkor felüdülésképp más sportágakat is kipróbálni.

Nem csak a természet, de mi is fellélegezhetünk! Véget ért a forró nyár, és beköszöntött a kellemes, napsütéses ősz. Nem véletlen, hogy a tél beharangozója, sokunk kedvenc évszaka is egyben.