Téma: Elalvás
Hatékony alvás előtti relaxációs technikák
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.07.01. 12:53
Az alvás minősége jelentős hatással van testi és lelki egészségünkre. Az éjszakai pihenés nemcsak fizikai regenerációt biztosít, hanem az érzelmi feldolgozás és az élmények memóriában való...
Könnyítse meg gyermeke számára az iskolakezdésre való átállást
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.08.17. 09:27
Néhány tanács, melyek elősegítik gyermeke számára a nyári felhőtlen kikapcsolódás utáni iskolakezdéssel járó nehézségek leküzdését.
Alvási problémák kisbabáknál, kisgyerekeknél: Jó tanácsok szülőknek
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.01.31. 16:03
Az alvás a test és az elme természetes pihenési fázisa. Ellazít és energiával tölt fel. Az agyunk álmunkban dolgozza fel a különböző napi benyomásokat és élményeket, többek között a...
Fújjunk korán takarodót a gyerekeknek!
Medipress - 2010.08.21. 20:33
Nemsokára kezdődik az iskola, óvoda. Itt az ideje, hogy visszaszoktassuk a gyerekeket a korai lefekvéshez. Két hatásos módszer: a rendszeres lefekvési idő betartatása, és a technikai...
Ijesztő alvási zavarok.. Mi lehet ez?
Orvos valaszol - Dr. Veress Dóra - 2013.09.10. 07:45
Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Azért írom ezt a kérdést, mert az utóbbi időben egyre aggasztóbb tüneteim vannak, és pszichés okra gyanakszom. Mindig is jó alvó voltam, könnyen aludtam el,...