Bevásárlás téma

A nagy bevásárlás után is lehet időt szakítani a sportra

Több mint TestŐr

A bevásárlás során sok háziasszony akár több tíz kilót is megmozgat, míg megveszi, majd hazaviszi, majd otthon végül felhasználja az alapanyagokat. A hatékonyság miatt azért érdemes a célzott edzést választani, ami akár a bevásárlással is összeköthető, ha minden egy helyen van.

Csináljunk sportot a bevásárlásból

Testmozgás,Fogyókúra,Bevásárlás

Mozogni bárhol, bármikor lehet, akár bevásárlás közben is. Hogyan? Katus Attila erre ad néhány valóban hasznos tanácsot nekünk. Autó helyett, akár el is sétálhatunk a közeli boltba, kalóriát égethetünk a nehéz bevásárlókocsi tologatásával vagy kipróbálhatjuk az üdítőpalackos edzést. 

Olvasson további egészségtudatos tippeket: egeszsegedre.webbeteg.hu

Bevásárlás: váljék egészségére!

Bevásárlás,Tudatos vásárlás,Egészséges táplálkozás

Egyre több divatdiéta hódít, pedig az emberek többségének vegyes, kiegyensúlyozott táplálkozásra lenne szüksége. Antal Emese, dietetikus szakértőnk az egészséges étrendhez szükséges alapanyagok helyes megválasztásáról beszél.