Állapotfelmérés téma

Érdekli egy állapotfelmérő vizsgálat? Megnézné a testzsír százalékát és testtömeg-indexét? Esetleg meghallgatna egy előadást a tüdőnk egészségéről? Akkor látogasson el a balmazújvárosi Semsey Kastélyba, ahol novemberben több alkalommal ingyenes programokkal várják.

Saját testtartásunk vagy mozgástartományunk vizsgálata természetesen nem helyettesíti a szakszerű és komplex állapotfelmérést, de segíthet abban, hogy észrevegyük a mozgásszervi problémákra utaló első jeleket és még időben felkeressünk egy szakembert.

Ha jövő nyáron jó formában szeretnénk lenni, akkor erre már most készülnünk kell! Ehhez először ki kell tűzni a célt, hogy miért szeretne mozogni. Aztán meg kell tervezni, hogy mennyi időt tudunk rászánni az adott mozgásra egy héten.