Hangulatváltozás

Tisztelt Dr Úr/NŐ

Én egy 24 éves srác vagyok és az a problémám, hogy itthon és így a nagy világban is sok a problémám. Ha nézek egy sorozatot sírok vagy nevetek, hirtelen rámjövő sírás vagy nevetés, itthon valahogy nem tudom mibajom, de nemvagyok jól.Úgy kedvem nincs semmihez. Szüleimmel alig beszélek, a nagyimmal elég sok mindenről eltudunk beszélgetni:), De ha nagyimhoz átnéz apukám vagy anyukám inkább megyek el onnan csak, hogy ne keljen velük beszélni. Itthon kerülök fordulok, dem inden bajom van nemtudok jó dolgombam it csinálni.sajna előfordul, hogy alkoholhoz nyólok elég gyakran pl.bor. Abból is csak annyit, hogy ne legyen rossz hangulatom. Ha a barátok hívnak valahova nem merek késő estig lenni velük mert érzem, hogy valam ioknál fogva roszul lennék, pl:szaporra szíverés vagy képzelődés, idegeség, rossz alvás. A megszokotthoz akarom magam igazítani pl fél11 kor lefekvés előtt e fél liter nyugttaó tea megivása és ha pl fél liter nyugtató helyett 3decit iszok akkor is ideges vagyo kegy kicsit. Ez iknább szorongás vagy, depresszió vagy netán stressz esetleg helytelen táplálkozásból adódó rossz hangulat?

Ha pár napon keresztül iszok akkor nems is vagyo krossz hangulatu sőt kedvem van valamit kezdeni magammal, de az se jó ha minidg iszok, de, amikor nem iszok idegegskedés minden rám tör kedvtelenség szomorúság.

ilyenkor mit tegyek?

Dr. Csuth Ágnes válasza hangulatzavar témában

Tisztelt Levélíró! A problémáiról elég általánosan ír, nem látom igazán, hogy mik is azok a nagy problémák?, Ami feltűnik, hogy semmit nem ír arról, hogy mit csinál (tanul-e vagy dolgozik?), milyen napi rendje, feladatai vannak, általában véve milyen céljai és vágyai? Annyi kitűnik, hogy a szülei közelségét valami oknál fogva nem bírja. Ezen vajon kinek kéne változtatni...? (megjegyzem: 24 évesen már szabad önállósodni) Az alkohol jobbító hatása csak arra utal, hogy bizonyos szorongást old, ami valószínűleg összetettebb, mintsem, hogy ezt e-mailen keresztül fejtsük meg. Szóval érdemes volna a saját maga számára konkrétan megfogalmazni a "nagyvilági és otthoni problémákat", s ezt pszichológussal átbeszélve a kivezető utra lépni.Üdvözlettel.

Itt kérdezhet