Miért félek?

Jó napot kívánok!

Félek.... Minden este.. meghallok egy hangot, ami persze más, egy autó, vagy a hűtő, bármi, de mégis azt hiszem bejön valaki, és megöl...vagy megfolyt...:S Mindig, mégha melegem van is nagyon betakarózom, mert ha félek, fázom....

Egyszer bejött hozzánk hátul egy részeg, hallottam hogy megy a hátsó udvarba, mégsem szóltam, csak átmentem anyuékhoz, és ott féltem...:S

Bátyám du.-os volt és ő küldte el, mikor jött haza, de nagyon leszúrtak, hogy nem szóltam!

Azóta nagyon félek! midnen kis nesztől! és mindent zárunk, tudom jól, mégsem bírom abbahagyni, legyőzni a félelmem...

És észrevettem magamon, sokmindentől, nem csak este de félek! Este a legrosszab, félek a sötéttől, de mégis szinte csak sötétben tudok elaludni, ez érdekes, ezt sem értem miért van...

Hogy tudnám ezeket legyőzni? Amikor félek, gyorsan dobog a szívem, és nem kapok, vagy alig kapok levegőt... ez azért is rossz, mert allergiás vagyok, de legalább van Evohalerem, tudom legalább használni... DE rossz, hogy sokszor kapokodom ekkor a levegőt.

Miért félhetek? hogy tudnám legyőzni őket?

Elnézést, hogy ilyen sokat írtam! Köszönöm megértésüket, azt hogy elolvassák! És a segítséget!

Üdv: Gyöngyi

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza félelem témában

Kedves Gyöngyi!

Sokféle félelem létezik, pl. sötéttől, bezártságtól stb., ami szorongást és szorongásos testi tüneteket válthat ki (összességében erről ír) . Nem tudom, korábban érte-e valamilyen trauma, ami a félelmét megalapozza (vagyis valaki ártani akart Önnek? ) . Ha fél egyedül, jobb, ha átgondolja, melyik az a része a háznak, ahol biztonságban érezné magát  (de a szülők hálószobáján  kívül! ) ill. növelné-e a biztonságát egy-két óvintézkedés pl. kutya, riasztó, kulcsrazárt ajtó, éjszakai fény stb.? Ha ezek a módosítások nem segítenek, forduljon pszichológushoz, hogy a probléma gyökerét megtalálják. (jelzem a félelemek egy része kortól is függhet, van amit "kinő" az ember) Minden jót kívánok,

 Üdvözlettel: Dr. Bakos Cinnia Dóra, pszichiáter

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szakértő
WEBBeteg szerkesztőség
Kérdés: 2009. június 29., 13:49; Megválaszolva: 2009. június 29., 13:49
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Indulatkezelés
Kedves Doktornő! Fiam 28 éves, felépülő drogfüggő. 10 hónapos bentlakásos terápia elvégzése óta 3 éve tiszta. A probléma az...
Szorongás okozta gyomorpanasz?
Tisztelt Doktornő! Olyan problémám van, hogy április legeleje óta gyomorpanaszaim vannak. Kezdetben csak, fura rossz érzés volt, “mocorgott”...
Szorongás vagy betegség
Tisztelt Doktornő! 45 éves pedagógus vagyok. Sajnos mindig is hajlamos voltam a pánikolásra, de mindig kordában tudtam tartani. Csaknem 3 éve van...
Szerotonin szint extrém magas
Üdvözlöm! Már több mint egy éve kezdődött ez az állapot, eleinte ingadozó volt, mára viszont mindennapossá vált. Voltam vérvételen és...