Miért félek?

Jó napot kívánok!

Félek... Minden este. meghallok egy hangot, ami persze más, egy autó, vagy a hűtő, bármi, de mégis azt hiszem bejön valaki, és megöl...vagy megfolyt...:S Mindig, mégha melegem van is nagyon betakarózom, mert ha félek, fázom...

Egyszer bejött hozzánk hátul egy részeg, hallottam, hogy megy a hátsó udvarba, mégsem szóltam, csak átmentem anyuékhoz, és ott féltem...:S

Bátyám du.-os volt és ő küldte el, mikor jött haza, de nagyon leszúrtak, hogy nem szóltam!

Azóta nagyon félek! midnen kis nesztől! és mindent zárunk, tudom jól, mégsem bírom abbahagyni, legyőzni a félelmem...

És észrevettem magamon, sokmindentől, nem csak este, de félek! Este a legrosszab, félek a sötéttől, de mégis szinte csak sötétben tudok elaludni, ez érdekes, ezt sem értem miért van...

Hogy tudnám ezeket legyőzni?, Amikor félek, gyorsan dobog a szívem, és nem kapok, vagy alig kapok levegőt.. ez azért is rossz, mert allergiás vagyok, de legalább van Evohalerem, tudom legalább használni.., DE rossz, hogy sokszor kapokodom ekkor a levegőt.

Miért félhetek?, hogy tudnám legyőzni őket?

Elnézést, hogy ilyen sokat írtam! Köszönöm megértésüket, azt, hogy elolvassák! És a segítséget!

Üdv: Gyöngyi

WEBBeteg szakértő válasza félelem témában

Kedves Gyöngyi! Sokféle félelem létezik, pl. sötéttől, bezártságtól stb., ami szorongást és szorongásos testi tüneteket válthat ki (összességében erről ír). Nem tudom, korábban érte-e valamilyen trauma, ami a félelmét megalapozza (vagyis valaki ártani akart Önnek?). Ha fél egyedül, jobb, ha átgondolja, melyik az a része a háznak, ahol biztonságban érezné magát  (de a szülők hálószobáján  kívül!) ill. növelné-e a biztonságát egy-két óvintézkedés pl. kutya, riasztó, kulcsrazárt ajtó, éjszakai fény stb.? Ha ezek a módosítások nem segítenek, forduljon pszichológushoz, hogy a probléma gyökerét megtalálják. (jelzem a félelemek egy része kortól is függhet, van, amit "kinő" az ember) Minden jót kívánok,  Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2009. június 29.

Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek

Depressziós vagyok?
Tisztelt doktor úr/nő Olyan problémám lenne., hogy sokszor, depresszios vagyok Gyakran tör elő belőlem félelem Sokszor fordul elő, hogy félelmet érzek az...
Miert panikolok be mindent mindentll...
mitol felek mindentol valamejik nap neztem a facebookomat es egy ember arca a fejembe marat es azota elotem van es felek! miert van ez?
Kutyáktól való félelem!
Tisztelt Doktornő/Doktorúr! Itthon 2 kutyám van egy labtador és egy magyarvizsla. Nagyon szeretem őket és engem fogadtak el gazdának is sosem féltem tőlük....
Rettegek, hogy rákos vagyok!
Üdvözlet! Remélem minél hamarabb tudnak válaszolni a levelemre:) Több kérdést szeretnék feltenni, remélem megtudom érthetően fogalmazni. Képet mellékelek ahol...
Üldözési mánia? Paranoia?
Hello! Már nagyon kicsi korom óta észrevettem, hogy furcsa kinyilvánulásaim vannak. Gyakran történik az, hogy egyik pillanatról a másikra elkezdek futni,...
Hogyan segítsek
Kedves doktor. Nagyon nagy problémával fordulok önhöz. A kislányom kb egy hónapja nem hajlandó szilárd ételt enni. Történt ugyan is, hogy meg akadt a torkán...