Szájrágás

Hogy lehet leszokni a szájrágásról, már lassan kényszeres lesz nálam. Nem érzem magam stresszesnek (persze tudat alatt akár azt is el tudom képzelni), nem tudom mi lehet az oka. Ha nem kell semmit csinálnom, ha tv-t nézek, ha olvasok, vagy számítógép előtt ki tudja még mikor. Elkezdem a rágást és nem tudom már akkor abbahagyni, már nagyon unom. Van megoldás?

Kovács Piroska válasza szájrágás témában

Kedves Asszonyom, Ez egy idegességre, belső feszültségre utaló rossz szokásnak indult, ami lassan eléri a kényszercselekvést. Forduljon szakemberhez, aki kideríti, hogy viselkedés- és kognitív terápiás módszer elégséges-e, vagy szükséges orvosi (gyógyszeres) megsegítés is. Ez utóbbi esetben azonban csak pszichiáter tud megfelelő gyógyszereket felírni. Ne halogassa tovább, mert, mint látja, ez magától nem múlik el.. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet