Evés függőség

Tisztelt Doktornő/ Doktorúr! Tudom, hogy orvosi diagnosztika nélkül nem biztos, mégis úgy gondolom, hogy evés függőségem van. 169 cm és 74 kg vagyok. Soha nem voltam igazán vékony és mindig sportoltam. Az utóbbi néhány évben, és főleg az utolsó fél évben viszont valóban a függőség jeleit kezdtem érezni. Boldogságomban, szomorúságomban eszem, az igazi kikapcsolódáshoz evés társul, ha nem tudok valamiért enni, ingerlékeny leszek, szeretek inkább titokban és egyedül enni, titkolom mások elől, hogy mikor mit és mennyit ettem. Próbáltam természetesen fogyókúrákat, de a nagyon szigorú, és a megengedő diéták sem mentek. A kilók viszont jönnek fel, fél év alatt 5 kg-ot híztam. Nagyon stresszes, rohanós az életmódom, mivel egyetemre járok, rendes ebédidőm nincs és gyakran rendes főtt ételhez is nehéz jutnom. A rendszeres sportot igyekszem beépíteni a napjaimba, de egyelőre csak megszakításokkal ment. A problémám elsősorban nem az éhség-érzettel van (bár az is szokott jelentkezni), hanem az evés, az étek utáni vággyal. A külsőm utálata, a bűntudat, ez evés-nem evés váltakozása már teljesen kitölti és megkeseríti a napjaimat. Próbáltam dohányozni helyette, ami tudom, hogy nem jó megoldás, de egyébként nem is segített. A kérdésem az lenne, hogy hova, kihez, milyen irányba forduljak a problémámmal, mert egyedül már biztosan nem megy a helyzetből való kilépés- fél éve ezzel próbálkozom. És kérem, ne írja, hogy ez nem függőség, mert érzem, hogy az egész napom az evés körül forog és fizikai/lelki tünetei is azonnal jelentkeznek az "elvonásnak". Segítségét előre is köszönöm!

Kovács Piroska válasza evészavar témában

Kedvesem, Önnek a BMI index kiszámítása szerint enyhe túlsúlya van (25.9). A leírtak alapján mindenképpen érdemes terápiás ellátást igénybe vennie, mivel a háttérben lelki okok állhatnak, aminek tisztázása és átkeretezése/áttanulása pl. kognitív viselkedésterápiával lehetséges. Állami ambuláns szakellátásra a Semmelweis Egyetem keretében van lehetősége. Elérhetőség 1083 Budapest, VIII. Tömő u. 25-29. III. emelet Tel: 459-1493. Vagy magánpraxisban, az ilyen profilú szakembernél. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet