Reggeli derékfájdalom

Kedves Dr.Nő, 23 Éves vagyok. Gyakori probléma nálam, hogy az alvást megnehezití számonra a derékfájdalom. Gyakran arra ébredek, hogy rettenetesen fáj. Vettem már megfelelő matracot, párnát stb. Otthol ezt a jelenséget ritkán tapasztalom már, inkább azzal van probléma ha a szüleimnél alszom vagy máshol. Ápolóként dolgozom egy aktív osztályon, nagy a pszichés és a fizikai megterhelés is. Van kb 20 kg feleslegem. Mi állhat a háttérben? Érzem, hogy eléggé levannak tapadva a gerinc izmaim is. Rendszeresen mozgok. Már nem tudom mihez kezdhetnék. Válaszát előre is köszönöm.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Laki András válasza a Gerincfájdalom témában

Tisztelt Kérdező! Valószínű, hogy a sok állással, nehéz fizikai megterheléssel is járó munkája, valamint a testsúlyfeleslege hozzájárul a panaszaihoz. Ha az állapota a fekvőhely minőségétől is függ, akkor próbáljon meg másutt is az otthonihoz hasonló körülményeket megteremteni. Nem említette, pontosan milyen mozgási tevékenységet végez, bizonyos fajta edzések (súlyokkal történő, megerőltetéssel járók) fokozhatják a panaszait. Speciális gerinctorna, lazító gyakorlatok végzése sokat segíthet. A járvány miatti lezárásokat a jövőben remélhetőleg feloldják, azt követően úszás is hasznos lehet. Nem tudom, hogy történt-e már szakorvosi (reumatológiai, ortopéd) vizsgálat, a gerincről készült-e képalkotó vizsgálat (2 irányú röntgen, esetleg MR), hogy van-e esetleg a háttérben valamilyen szervi (fejlődési vagy szerzett) eltérés, ezek kizárása javasolható.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2021. január 02., 08:08; Megválaszolva: 2021. január 02., 17:14
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Sacroileitis - Mire számíthatok?
Kb. 3 hónapja fennálló jobboldali deréktáji diszkomfort érzetem van. Nem fájdalom, inkább kellemetlen érzés, ami mozgásra jelentkezik, nyugalomban...
Könyök-alkar fájdalom
Tisztelt Doktornő! Pár hete fáj a karom. Főként a belső könyökhajlatba szúró érzés és onnan az alkar és felkar. Mozdulatokra. Emelésre. Van...
Kéz fájdalom
Tisztelt Doktornő! Körübelül 3 hete kezdődött, hogy a bal alkarom fenti középső részén nyilaló-lüktető közepesen erős fájdalom van. Nem...
Boka sérülés
Szép napot! December 29.én leestem a lépcsőről, magam alá fordult a bokám. A balesetiben megröntgenezték, azt mondták, hogy felső bokaszalag...
Térdprobléma
Tisztelt Doktor Úr / Doktornő! 38 éves nő vagyok. December eleje óta térdfájdalmam van, illetve idegentest érzésem. Voltam emiatt rtg-en (semmit...