Mikrobiom vizsgálat, hiányzó bélbaktériumok

Tisztelt Doktor Úr! Mikorbiom vizsgálat során megállapították, hogy az alábbi szervezet számára fontos baktériumtörzsek teljesen hiányoznak nálam: Akkermansia F. prausnitzii Blautia Prevotella Fusicatenibacter Mit tehetnék, hogy jelen legyenek a szervezetemben? Lehet valamit szedni, fogyasztani ennek érdekében? Köszönöm!

Dr. Plósz János válasza microbiom témában

Igen, ezek a törzsek az utóbbi években kerültek felismerésre, mint jótékony, az anyagcserére is kedvezőhatású microbiom összetevők. Az Akkermansia bevitelére található probiotikum-készítmény, az egyéb törzsekre én még nem találtam, de általánosságban elmondható, hogy fermentált tápanyagok illetve megfelelő rostbevitel segítheti a bélflóra kedvező irányú alakulását.