Gyors emésztés és álmosság kapcsolata

Kedves webbeteg doktor, A kérdésem az lenne, hogy, mennyire normális az, hogy komolyabb/nagyobb evés után (pl. ebéd) 20percen belül nagyon elálmosodom és az energia szintem teljesen 0-ra esik le szinte. Azt tudom magamról, hogy anyagcserém nagyon gyors. Talán túlságosan is. (sokszor evés után 10percen belül kijön a WC-n -- az előzőnapi, gondolom én) Feltételezem, hogy a gyors anyagcserém miatt evés után azonnal lemegy a fejből a vér a "gyomorra", de koromat tekintve NORMÁLIS-e az, hogy 20+ évesként nagyon elálmosodom evés után és legtöbbször nem bírom ki alvás vagy legalábbis félórás pihenés nélkül... totál, mintha az oviban érezném magam. Az eset 2-3 éve áll fent, a háziorvosom, szerint a gyors anyagcsere normális és genetikai adottság -, amit én meg is értenék, de a hamar elálmosodás mint "mellékhatás" nagyon zavaró. Az eset nem csak otthon fordul elő, (amikor pl. sokat ülök evés után is és nem csinálok "semmit"). Az egyetlen megoldás az álmosodás ellen, ha evés után azonnal mozgásba lendülök és megyek, sétálok valahova, vagy csinálok valamit (főként valami szellemi tevékenység, nem fizikai), ami közben nem ülök/fekszem. Több orvost is megkérdeztem már, szüleimet is és próbáltam utána olvasni is az interneten erről a dologról, de mindig csak a "gyors anyagcsere = genetikai adottság" -ig jutottam bárkivel (orvos) vagy bármivel (internet) is. Reménykedem benne, hogy itt egy komolyabb, összetettebb választ is kapok az esetemre, mert bár kicsit talán viccesnek tűnhet ez a evés utáni szieszta dolog, de a mindennapokban ez nagyon kellemetlen, sokszor ezért vesztek el órákat a napjaimból, mert egyszerűen muszáj "pihennem" evés után, mert ha nem teszem és egyből valami aktív dolgot csinálok (a korábban említett sétálás nem számít annak) gyomorfájásom lesz, ami 1-2 óra múlva ugyan elmúlik.. üdvözlettel, evés után sziesztázni kényszerülő egyetemista srác

Dr. Árki Ildikó válasza álmosság témában

Tisztelt Kérdező! Pontos tudományos magyarázattal nem tudok szolgálni az étkezést követő álmosság problémájára, csak feltételezéssel. Nem véletlenül heveredtek le már az ókorban is a nagy lakomák után. A vérkeringés redistribuciójaként úgymond több vér kerül az emésztőszervekbe étkezést követően, mint egyéb testrészünkbe, ez egy élettani folyamat, ez nem "gyors anyagcsere". Ez is lehet oka az álmosságnak. Talán ez az étkezést követő álmosság érzés lehet az oka az ebéd utáni kávéfogyasztás elterjedésének is. Gyakori kis mennyiségű étkezés megoldás lehet. (mindemellett háziorvosa néhány laborvizsgálatot tud végezni, vérkép, pajzsmirigy hormon szint stb)

Itt kérdezhet