Médiatár - Egészséges élet
Védekezzünk a hideg időjárás ellen
A hőmérséklet változása, illetve a tartós hideg jelentősen megterheli szervezetünket. A hideg negatív hatásait megelőzhetjük megfelelő öltözködéssel, meleg ételek és italok fogyasztásával. Ha tartósan fázik, vacog...
A 2019-nCoV nevű új típusú koronavírus megelőzése szempontjából az egyik legfontosabb tényező az alapos kézmosás. Mikor és hogyan mossunk kezet? Az Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős...
A magyar fiatal felnőtt lakosság kb. 70 százaléka a javasolt 1000 mg alatti mennyiséget visz be, az emberek 50 százaléka pedig 800 mg-nál is kevesebb kalciumot fogyaszt.
Az influenza cseppfertőzéssel terjed, főként köhögéssel, tüsszentéssel. A vírusok szervezetbe kerülését követő néhány napon belül jelentkeznek a tipikus tünetek:
Sokan választanak úti célul távoli országokat. A többórás utazás kisebb-nagyobb rosszulléteken kívül akár komolyabb problémával is fenyegethet, és az ideg országokban a szokatlan ételek, valamint a fertőző betegségek...
Fiatal felnőtt kortól a legtöbb ember kevésbé érzékeny az utazással járó egyensúlyváltozásokra, 50 éves kor fölött pedig csak igen ritkán fordul elő az utazási betegség. Aki hajlamos az utazási betegségre, a legjobb...
Miért fontos az egészségértés?
Fontos, hogy egészségértők legyünk, azaz, hogy a rendszeres orvosi ellenőrzésen és a számunkra előírt terápia követésén túl betegségeink tüneteit felismerjük és megértsük, valamint az egészségügyi információkat...
Miből mennyit együnk naponta egészségünk érdekében?
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást, amely az OKOSTÁNYÉR® elnevezést viseli.
Életveszélyes is lehet a dehidratáltság
Nehezen koncentrál? Fáj a feje? Fáradtnak és levertnek érzi magát? Nem kell rögtön gyógyszerért kapni, lehet, hogy csupán nem ivott elég folyadékot.
Mennyi cukrot fogyasztunk? Mennyi lenne a megengedett?
A cukornak nélkülözhetetlen szerepe van a szervezetünkben, ugyanis a szénhidrátok fontos, alapvető tápanyagok. A glükóz, a glikogén, illetve származékaik központi jelentőséggel bírnak az energiatermelés...