Borsó, szétválasztott, szárított, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)364
Energiatartalom (kcal)87
Víztartalom (g)72,5
Fehérje (g)6,6
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,05
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,3
Szénhidrát összesen (g)9,1
Cukor összesen (g)2,9
Keményítő (g)6,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)13
Réz (Cu) (mg)0,2
Fluorid (F) (ug)80
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,24
Foszfor (P) (mg)78
Kálium (K) (mg)140
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)9
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)29
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)65
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lencse, vörös, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 45,7
Lencse, hántolt, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 315
Fehérje (g): 37,5
Zsír (g): 7,9
Szénhidrát (g): 10
Lencse, zöld, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 318
Fehérje (g): 25,3
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 40,9
Bab, zöld, fagyasztott, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,8
Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3

Új keresés