Borsó, zöld, egész, szárított

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1297
Energiatartalom (kcal)310
Víztartalom (g)11,7
Fehérje (g)22
Zsír összesen (g)2,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,04
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16,8
Szénhidrát összesen (g)40,9
Cukor összesen (g)2,4
Keményítő (g)38,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)56
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)5,9
Magnézium (Mg) (mg)121
Foszfor (P) (mg)410
Kálium (K) (mg)990
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)3,6
Béta-karotin (ug)250
A-vitamin (ug)42
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,92
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)274
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, vörös vesebab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 299
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 35,6
Bab, széles, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 7,4
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 2,4
Bab, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,3
Lencse, egész
Hüvelyesek
Energia (kcal): 282
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 7,4
Csicseriborsó, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 119
Fehérje (g): 7,2
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 14

Új keresés