Borsó, zöld, egész, szárított
Típus: Hüvelyesek
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1297 |
| Energiatartalom (kcal) | 310 |
| Víztartalom (g) | 11,7 |
| Fehérje (g) | 22 |
| Zsír összesen (g) | 2,1 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,24 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,4 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,04 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 16,8 |
| Szénhidrát összesen (g) | 40,9 |
| Cukor összesen (g) | 2,4 |
| Keményítő (g) | 38,5 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 56 |
| Jód (I) (ug) | 0,4 |
| Vas (Fe) (mg) | 5,9 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 121 |
| Foszfor (P) (mg) | 410 |
| Kálium (K) (mg) | 990 |
| Szelén (Se) (ug) | 0 |
| Nátrium (Na) (mg) | 5 |
| Cink (Zn) (mg) | 3,6 |
| Béta-karotin (ug) | 250 |
| A-vitamin (ug) | 42 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,92 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,02 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 2,3 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,3 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 274 |
| C-vitamin (mg) | 2 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,1 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,1 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bab, red kidney, szárított, főtt
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6
Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3
Bab, red kidney, konzerv
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 14
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 14
Bab, red kidney, friss, nyers
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,7
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,7