Kelkáposzta, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)103
Energiatartalom (kcal)25
Víztartalom (g)88,7
Fehérje (g)3,3
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,7
Szénhidrát összesen (g)0,3
Cukor összesen (g)0,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)230
Króm (Cr) (ug)9,2
Réz (Cu) (mg)0,22
Jód (I) (ug)6,7
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)49
Mangán (Mn) (mg)0,53
Foszfor (P) (mg)58
Kálium (K) (mg)460
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)120
Cink (Zn) (mg)0,31
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)1300
A-vitamin (ug)217
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,31
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)73
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7
Koriander, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 1,9
Padlizsán, hámozatlan, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6
Uborka, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 12
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,2
Kiwi, arany, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 11,1

Új keresés