Édesburgonya, narancshús, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)293
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)78,7
Fehérje (g)1,9
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,6
Szénhidrát összesen (g)14,1
Cukor összesen (g)5,6
Fruktóz (g)1,2
Glükóz (g)1,7
Szacharóz (g)2,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)8,5
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)33
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)50
Béta-karotin (ug)6600
A-vitamin (ug)1129
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)31
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 75
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 17
Uborka, ecetes
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 24,4
Kukoricaszemek, fagyasztva vásárolva, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 16,8
Zeller, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5,4
Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7

Új keresés