Gomba, közönséges, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)156
Energiatartalom (kcal)37
Víztartalom (g)87,7
Fehérje (g)4
Zsír összesen (g)0,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,02
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,4
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)6,28
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,5
Szénhidrát összesen (g)2,3
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,661
Fluorid (F) (ug)62,5
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,8
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0,134
Foszfor (P) (mg)196
Kálium (K) (mg)643
Szelén (Se) (ug)28,6
Nátrium (Na) (mg)15
Cink (Zn) (mg)0,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,091
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)2,14
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)15,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)28
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)4
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,43
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Paprika, piros, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,9
Kukorica, frissen csutkán, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 13
Eper, fagyasztva vásárolva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9
Burgonya, piros héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 16,2
Burgonya, coliban, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,6

Új keresés