Padlizsán, hámozatlan, friss, grillezett

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)132
Energiatartalom (kcal)32
Víztartalom (g)89,8
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)3,7
Cukor összesen (g)3,7
Fruktóz (g)1,6
Glükóz (g)2
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)31
Réz (Cu) (mg)0,108
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,27
Magnézium (Mg) (mg)11
Mangán (Mn) (mg)0,214
Foszfor (P) (mg)33
Kálium (K) (mg)218
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)0,14
Alfa-karotin (ug)19
Béta-karotin (ug)49
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,057
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,051
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,85
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,31
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,82
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)3,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)3,8

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 75
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 17
Csipkebogyó
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 51
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,3
Csíra, bab, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6
Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Eper, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9

Új keresés