Káposzta, kínai, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)46
Energiatartalom (kcal)11
Víztartalom (g)95,5
Fehérje (g)1,1
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,1
Szénhidrát összesen (g)0,9
Cukor összesen (g)0,9
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)25
Jód (I) (ug)3,4
Vas (Fe) (mg)0,3
Magnézium (Mg) (mg)8
Foszfor (P) (mg)35
Kálium (K) (mg)221
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)188
A-vitamin (ug)31
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,025
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,038
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,35
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)106
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Póréhagyma, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Zeller, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5
Fokhagyma, hámozott, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 16,4
Brokkoli, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 38
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,5
Kapribogyó, pácolt, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 1,7

Új keresés