Marhahús, keverve sült csíkok, vágatlan, szárazon sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)657
Energiatartalom (kcal)157
Víztartalom (g)65,6
Fehérje (g)30,8
Zsír összesen (g)3,6
Telített zsírsav, összesen (g)1,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,63
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,4
Omega-3 zsírsav (mg)92,468
Transzzsírsav, összesen (mg)111,63
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)77
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,099
Jód (I) (ug)1,7
Vas (Fe) (mg)2,78
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)259
Kálium (K) (mg)358
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)47
Cink (Zn) (mg)7,15
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,08
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,99
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,5
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, felső részén sült, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 22,3
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 13,1
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, folyó menti, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, zsírszegény, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 32,3
Zsír (g): 8,1
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed karaj, sovány, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 26,3
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés