Kiwi, arany, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)244
Energiatartalom (kcal)58
Víztartalom (g)82,6
Fehérje (g)1,2
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)11,1
Cukor összesen (g)10,9
Fruktóz (g)5,7
Glükóz (g)5,2
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,21
Magnézium (Mg) (mg)14
Mangán (Mn) (mg)0,05
Foszfor (P) (mg)26
Kálium (K) (mg)306
Szelén (Se) (ug)0,2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)0,11
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)45
A-vitamin (ug)8
Lutein (ug)120
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,28
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)39
C-vitamin (mg)110
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,98

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Paradicsom, római, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Mazsola
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 293
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Szőlő, red globe, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 77
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,3
Burgonya, sült krumpli, független elviteles boltból, rántva, kevert olajban, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 35,7
Papaya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 6,9

Új keresés