Tojás, csirke, egész, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakkal dúsított, főtt

Típus: Tojás
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)568
Energiatartalom (kcal)136
Víztartalom (g)75
Fehérje (g)12,7
Zsír összesen (g)9,4
Telített zsírsav, összesen (g)2,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,66
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,6
Omega-3 zsírsav (mg)196,744
Transzzsírsav, összesen (mg)15,58
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)347
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0,3
Cukor összesen (g)0,3
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)46
Króm (Cr) (ug)0,5
Réz (Cu) (mg)0,048
Jód (I) (ug)116,3
Vas (Fe) (mg)1,63
Magnézium (Mg) (mg)12
Mangán (Mn) (mg)0,034
Foszfor (P) (mg)184
Kálium (K) (mg)122
Szelén (Se) (ug)38,8
Nátrium (Na) (mg)122
Cink (Zn) (mg)1,22
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)61
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,087
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,514
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,92
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)122
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)5,42
Alfa-tokoferol (mg)12,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)12,86

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tojás, csirke, egész, nyers
Tojás
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 12,6
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, keményre főtt
Tojás
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,5
Szénhidrát (g): 0,7
Tojás, csirke, egész, buggyantott
Tojás
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, sült
Tojás
Energia (kcal): 145
Fehérje (g): 14,3
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0,3
Tojás, csirke, egész, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakkal dúsított, nyers
Tojás
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 12,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés