Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)920
Energiatartalom (kcal)220
Víztartalom (g)53,9
Fehérje (g)5,7
Zsír összesen (g)8,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,39
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,35
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,2
Omega-3 zsírsav (mg)28,262
Transzzsírsav, összesen (mg)181,69
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)30
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)29,5
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)29,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,11
Jód (I) (ug)7
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)10
Mangán (Mn) (mg)1,3
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)36
Szelén (Se) (ug)38,9
Nátrium (Na) (mg)500
Cink (Zn) (mg)1,1
Béta-karotin (ug)1
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,49
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rozsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 11,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 54,9
Rizs, fehér, instant
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 154
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 32,5
Tápióka, gyöngy vagy mag típusú, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Bulgur, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 10,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 66,1
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6

Új keresés