Receptkereső

Diétás vagdalt

Ételtípus: Húsétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Gyomorfekély, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Hozzávalók:

  • 40 dkg sovány sertéshús
  • 1 zsemle
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál olaj
  • 1 evőkanál zsemlemorzsa
  • 1-1 csipet szárított majoránna
  • petrezselyem
  • borsikafű
  • 1 csipet fűszerpaprika

Elkészítés:

1. A sertéshúst (de lehet filézett pulykacomb is) ledaráljuk, és összedolgozzuk a vízbe előáztatott és kinyomkodott zsemlével, a tojással, sóval és a fűszerekkel.2. Olajjal megkent tepsibe, hosszúkás formára alakítjuk, zsemlemorzsával megszórjuk, és 2 C-fokra előmelegített sütőben kb. 25-30 percig sütjük . Formázhatjuk pogácsának is, ilyenkor a sütési idő 5-10 perccel rövidebb.

Új keresés

Válasszon diétát: