Spenótós csirke
Hozzávalók:
- 1 csirkemell
- 30 dkg (akár fagyasztott) spenót
- 1 gerezd fokhagyma
- 15 dkg reszelt sajt
- kevés bors
- ételízesítő
- olaj
Elkészítés:
A csirkemellet felszeletelem, a szeleteket kiklopfolom, ételízesítővel, kevés borssal ízesítem és forró olajban hirtelen pirosra sütöm. A spenótot fokhagymával ízesítem, megfőzöm. A csirkemell szeleteket egy tepsibe helyezem, a spenótot ráteszem, hogy mindenhol ellepje és a reszelt sajttal megszóróm. Addig sütöm (kb. 20 perc), míg a sajt szépen rásül!
Hasonló receptek
Karfiolfőzelék
Egytálétel, Könnyű
Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Crohn, Mogyorómentes, Cukormentes
Tepsis sült zöldségek füstölt sajtos mámorban Update1
Egytálétel, Könnyű
Epebetegség, Cukormentes, Crohn, Gluténmentes, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes
Rozmaringos sült csirke
Egytálétel, Könnyű
Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes