Receptkereső

Spenótós csirke

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Hozzávalók:

  • 1 csirkemell
  • 30 dkg (akár fagyasztott) spenót
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 15 dkg reszelt sajt
  • kevés bors
  • ételízesítő
  • olaj

Elkészítés:

A csirkemellet felszeletelem, a szeleteket kiklopfolom, ételízesítővel, kevés borssal ízesítem és forró olajban hirtelen pirosra sütöm. A spenótot fokhagymával ízesítem, megfőzöm. A csirkemell szeleteket egy tepsibe helyezem, a spenótot ráteszem, hogy mindenhol ellepje és a reszelt sajttal megszóróm. Addig sütöm (kb. 20 perc), míg a sajt szépen rásül!

Hasonló receptek

Zöldséges marhahús

Egytálétel, Könnyű

Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Ínyenc sajtos egytál

Egytálétel, Könnyű

Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Árpakása gyümölccsel

Egytálétel, Közepes

Vesebetegség, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: