Avokádó paradicsommal

Ételtípus: Mártás Nehézség: Könnyű

Diéta: Gluténmentes, Cukormentes, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes

Hozzávalók:

  • 1 db mangó
  • 1 db érett avokádó
  • 3 db paradicsom
  • 1 púpozott evőkanál koriander
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 kisebb fej vöröshagyma
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 kiskanál pirospaprika
  • bors (ízlés szerint)

Elkészítés:

Minden gyümölcsöt megmosunk, megpucolunk, az avokádó húsát kikaparjuk, a hagymával és fokhagymával leturmixoljuk, majd hozzáadjuk az olajat, citromlevet és fűszereket. Fél órára hűtőszekrénybe tesszük. Pirítóssal az igazi. Energiaérték adagonként: 288 kcal szénhidrát. 38,6g

Hasonló receptek

Sajtmártás

Mártás, Könnyű

Gluténmentes, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Tartármártás

Mártás, Könnyű

Gluténmentes, Mogyorómentes

Gyümölcsmártás / Meggymártás

Mártás, Könnyű

Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes

Új keresés

Válasszon diétát: