Receptkereső

Avokádó paradicsommal

Ételtípus: Mártás Nehézség: Könnyű

Diéta: Gluténmentes, Cukormentes, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes

Hozzávalók:

  • 1 db mangó
  • 1 db érett avokádó
  • 3 db paradicsom
  • 1 púpozott evőkanál koriander
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 kisebb fej vöröshagyma
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 kiskanál pirospaprika
  • bors (ízlés szerint)

Elkészítés:

Minden gyümölcsöt megmosunk, megpucolunk, az avokádó húsát kikaparjuk, a hagymával és fokhagymával leturmixoljuk, majd hozzáadjuk az olajat, citromlevet és fűszereket. Fél órára hűtőszekrénybe tesszük. Pirítóssal az igazi. Energiaérték adagonként: 288 kcal szénhidrát. 38,6g

Hasonló receptek

Tartármártás

Mártás, Könnyű

Gluténmentes, Mogyorómentes

Sajtmártás

Mártás, Könnyű

Csontritkulás, Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Mogyorómentes, Cukormentes

Sajtmártás

Mártás, Könnyű

Gluténmentes, Csontritkulás, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: