Sajtos zöldséges pita

Ételtípus: Tésztaféle Nehézség: Közepes

Diéta: Cukormentes, Tojásmentes, Mogyorómentes

Hozzávalók:

  • 4 teljes kiörlésű lisztből készült pita
  • 2 evőkanál light majonéz
  • 1/2 teáskanál fokhagymapor
  • 6 dkg csökkentett zsírtartalmú svájci sajt
  • 1 csésze humusz
  • 1/4 csésze napraforgómag
  • 4 fejes salátalevél
  • 1 közepes fej lilahagyma
  • vékonyra szeletelve
  • 1 nagy paradicsom
  • 4 egyforma szeletre szelve
  • 1 közepes uborka
  • vékonyra szelve

Elkészítés:

1. A pita egyik szélét bevágjuk (nem vágjuk végig!), hogy megnyissuk a zsebet. 2. Egy kis tálban összekeverjük a majonézt és a fokhagymaport. Mindegyik pitába teszünk 1 evőkanál fokhagymást majonézt. 3. A Svájci sajtból 4 egyforma szeletet vágunk. A sajt szeletekre egyenként 1/4 csésze humuszt kenünk, ezt megszórjuk 2 teáskanál napraforgómaggal. 4. A humusz tetejére kerül a salátalevél, a hagymaszeletek, paradicsom- és uborkaszeletek. 5. A pitákat megtöltjük a külön összerakott töltelékkel.

Hasonló receptek

Káposztástészta

Tésztaféle, Közepes

Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Töltött kifli

Tésztaféle, Közepes

Mogyorómentes, Cukormentes

Tésztába göngyölt virsli

Tésztaféle, Könnyű

Hízókúra, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: