Tejfölös tökfőzelék

Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű

Diéta: Cukormentes, Epebetegség, Gyomorfekély, Keringési problémák, Crohn, Tojásmentes, Mogyorómentes

Hozzávalók:

  • 60 dkg tök
  • 2 dl tejföl
  • 2 dkg liszt
  • 1 dkg olaj
  • fűszerek
  • hagyma
  • kapor

Elkészítés:

A hagymát apróra vágjuk olajban megfonnyasztjuk. Megszórjuk pirospaprikával, beleforgatjuk a tököt és meghintjük kevés ecettel, kaporral. Annyi vízzel engedjük fel, hogy ellepje. Fedő alatt főzzük, míg megpuhul. Tejfölös habarást készítsünk. A tökre öntjük és felforraljuk.

Hasonló receptek

Tejszínes -parajos csirke

Egytálétel, Könnyű

Vashiány, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes

Ínyenc sajtos egytál

Egytálétel, Könnyű

Gluténmentes, Tojásmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Rakott burgonya

Egytálétel, Könnyű

Gluténmentes, Mogyorómentes, Cukormentes

Új keresés

Válasszon diétát: